Préparation physique INTERSAISON Benjamins !

Bon, alors voilà le programme pour les vacances (préparé par Roger Moulot en personne, préparateur de l'AJSLEB Trouvigny), si vous voulez être en forme dès la reprise :

Lundi:
Matin - Dessins animés + émissions sur le foot
A-m - Coupe du monde + activités sportives (pétanque, piscine, vélo...mais pas tout en même temps)!

Mardi
Matin - Sieste (oui oui!)
A-m - Coupe du monde + activités sportives (chasse, pêche, nature et tradition).

Mercredi
Matin - Devoirs de vacances (Passeport p.1 à 12, plus dessins sans dépasser!!)
A-m - Coupe du monde + activités gastronomiques (glaces, gaufres chantilly-chocolat, beignets, chichi, chouchou ...)

Jeudi
Matin - Activités nautiques (bain, douche) -Facultatif, c'est les vacances-
A-m - Coupe du monde + revue de presse (l'équipe, France football, onze mondial, la dépêche du midi ou d'ailleurs ...)

Vendredi
Matin - Embêter ses frères et soeurs (activité physique intense, donc, prévoir une bonne séance d'étirements + réhydratation).
A-m - Coupe du monde + révision technique des acquis (contrôle, passe, tir, tir, tir, tir et buuuuuuut !!!Attention, pas de jonglerie, car trop de jonglerie tue la jonglerie!!!)

Samedi
Matin - Devoirs de vacances (Passeport p.13 à 148, mettre des chiffres au hasard, et répondre rapidement aux questions).
A-m - Coupe du monde + Tour de France + barbecue + soirée camping

Dimanche
Matin - Repos
A-m - Coupe du monde + Tour de France

Bon, voilà un peu le programme. Pour tous renseignements, venir m'en parler. On peut modifier le programme et l'adapter aux conditions météo.
Bonnes vacances !

Enfin une bonne prépa d'avant saison!!!
C'est sur, avec ça les benjamins vont cartonner la saison prochaine!!!

tu veux jouer la "ligue des champions" bon enfin je suis rassuré si tu es venu sur le forum c que le paintball c bien passé pour toi , je te cache pas que la prépa des - 18 est un peu moins cool

MDR !!!!

J'ai juste essayé de faire ça le plus sérieusement possible, c'est tout.
Les gars, ça s'appelle du professionalisme... je vous expliquerai

Je te reconnai bien là. c vrai q c kelq chose de difficil à comprendre pr certain le professionnalisme. ils auraient dû comprendre q cette préparation intense s'applique aussi aux éducateurs
et sinon, as tu tué l' ?

On se comprend Fredo !!! Reste en Benj avec moi, tu auras l'équipe 2!!!

Sinon, pour le , je l'ai eu dans ma ligne de mire, et puis, j'ai eu pitié......

Alors je l'ai laissé me shooter à moins d'1m.....

Mais, c'est là avant tout l'esprit de la chasse. Etre sport.... Bref, tout nous quoi!

Non, c'est lui qui c'est fait tué par un vieux roublard que je nomerai YL sur incitation de CJ.

On va dire en gros que FRED a eu mal au dos.

Pu..........

Tu m'étonnes!!!!! J'ai un cratère dans le dos !

c vrai q la chasse est un sport noble, Bigard l'a bien illustré.
ms il se son acharné sur toi mon pauvre. tinkiet, jv infiltré leur camp l'année prochaine pr te vengé.lol et je les prendrai en traitre com il lon fai avec toi.
j'aimerai bien resté ms sinon je v me faire prendre en chasse à mon tour et fo faire gaf parckil mor celui là.lol

Juju je suis désoler de te dire sa mais je crois pas que tu sois bien placer pour intervenir dsl d'avoir aussi bien tiré (petite vengeance pck ta pas était cool ds la voiture )

Fred toi , tu t'est fait plombé par notre

Et bravo pour ta préparation physique d'INTERSAISON. Tu peux faire quelque chose cette année avec une preparation comme celle-la !!!!

Fred, j'adore ta préparation et je peux être disponible pour le mercredi après-midi sans problème.
Par contre, je suis déçu, je pensais voir quelque chose sur la prise d'info. Notamment sur ce qu'il se passe dans le dos.....
Il ne faut jamais tourner le dos à l'adversaire, surtout quand il a de l'expérience et qu'il est influencé par son capitaine...
Soigne bien ton cratère!!

Ah la la !!! Ca taille !!!

Bien vu la prise d'info Gilou !!! MDR
Ok pour le mercredi AM, mais JAMAIS je ne te laisserai ma part !!!! Plutôt me faire shooter dans le dos par un ex-entraîneur adjoint de CFA2!!! non mais ho!!!

Romaric, Pascal, Juju, je pense effectivement qu'avec une prépa telle que celle ci, on est paré pour la champion's league des BENJ, qui se déroulera cette année à St Yves le Fourbasse, dans la Creuse ( ).

fred le lieu de la champion's league te portera bonheur.

Bien trouvé comme meme "St Yves le Fourbasse dans la Creuse"